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Sempre in forma e a qualunque età: corso di ginnastica per adulti e over 60

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L'Assessorato ai servizi sociali del Comune di Spino d'Adda, in collaborazione con l'Atletica Spinese ed il Comitato comunale anziani, propone due tipologie di corsi di ginnastica:

  1. ginnastica dolce per over 60: con esercizi di: mobilità articolare ed elasticità muscolare;
  2. ginnastica motoria per adulti: con esercizi di potenziamento muscolare e aumento della capacità cardio-vascolare.

I corsi saranno tenuti dagli insegnanti isef Eleonora e Tiziano presso la palestra comunale di Via Milano e si svolgeranno:

  • dal 3 ottobre 2017 al 7 maggio 2018 nei giorni di martedì e venerdi:
    • 1° TURNO: dalle ore 14.00 alle 14.50;
    • 2° TURNO: dalle ore 14.50 alle 15.40;
    • 3° TURNO: dalle ore 15.40 alle 16.30.
  • dall'8 al 29 maggio 2018 nei giorni di martedì e venerdi:
    • unico turno dalle ore 14.50 alle 15.40.

La quota associativa annuale è di:

  • euro 70,00. dai 60 anni in su;
  • euro 100,00. età inferiore ai 60 anni.

Per chi ne avesse bisogno sarà disponibile un pullmino per il trasporto alla palestra comunale

Le iscrizioni si aprono il 3 ottobre 2017 presso la palestra negli orari delle lezioni. È obbligatorio il certificato medico

Pubblicata il 04/09/2017 da admin
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